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リンネル編集部の本「心地いい暮らしを作る100のヒント」の雑感とともに、掲載されていた商品を紹介します。

98 水分補給は大切に

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人に勧められたら何でも試してみるという、筆者のマエダサチコさん。

意欲的な気持ちも、きれいさ、美しさの秘訣かもしれません!

唯一の悩みが『いいものが増えすぎて、どれを続けてどれをやめるかというせめぎあい』だそうです。

そんな悩みもありつつ、「いいもの」でマエダさんの生活に安定して根付いているのが『飲み物の習慣』。

 一番好きな飲み物は『コーヒー』ですが、飲み物に関してはマイルールを設けているそうです。

 

  • カフェインの過剰摂取を避けるために、コーヒーは朝だけ
  • 夜はハーブティーを寝る前に飲んでリラックス
  • 昼間の常備飲料は硬水(1日1リットル)

 

『あくまでマイルール』と念押しをしているのは、人それぞれのライフスタイルがあるのと、その人の体質によって合う合わないがあるからだと思います。

 

 

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