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リンネル編集部の本「心地いい暮らしを作る100のヒント」の雑感とともに、掲載されていた商品を紹介します。

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16 家族の食を考える

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 今週のお題「好きなアイス」、私の好きなアイスはハーゲンダッツのクッキー&クリームです。

 

 家族のことを考えたら、一般的に当たり前とされていることにこだわらずに取り組むことも大事ではないでしょうか?

 例えば子どもの朝食。ご飯にみそ汁、焼き魚やサラダなど副菜、そういったものをしっかり作り、食べて学校に行ってもらうことが、一般的に当たり前、大事とされています。

  しかしながら、朝は食が細くて朝食をなかなか食べ終えることができないお子さんだったら?

 筆者は朝食のメニューをしっかり作ることよりも、お子さんにしっかり栄養を取ってもらい、きちんと食べ終えてもらえることを優先的に考えて、毎朝野菜ジュースを作っていたそうです。

 

 家族の健康を食事から支えるのは当然のことかもしれませんが、毎日作り続ける身として、時には時短や余り物の活用を優先しがちにしてしまう場合があります。

 そんな時でも、もっと食のこと、家族のことを考えて、できる範囲内で家族の健康を支えていけたらと思います。

 

 自家製とはいかないまでも、市販の野菜ジュース、ヨーグルト、そのほか家族の体調に合った、体に良いとされるものをストックするよう心がけたいです。

 

<掲載写真なし>